Psicologia Na Prática - Um Guia Interativo Para Uma Vida Mais Leve
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Características principais
Título do livro | Psicologia Na Prática - Um Guia Interativo Para Uma Vida Mais Leve |
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Autor | Anijar, Alana |
Idioma | Português |
Editora do livro | Quatro Ventos Editora |
Capa do livro | Mole |
Outras características
Quantidade de páginas: 492
Altura: 20 cm
Largura: 15 cm
Peso: 440 g
Tipo de narração: Conto
Idade mínima recomendada: 16 anos
Idade máxima recomendada: 100 anos
ISBN: 9788554167493
Descrição
Mentes saudáveis são o segredo para transformar o mundo ao nosso redor! . Esse foi o pensamento que motivou Alana Anijar, a voz de um dos podcasts mais ouvidos no Brasil Psicologia na prática , a trazer técnicas da Terapia Cognitivo-comportamental para as páginas deste journal. Diferente de tudo o que você já viu relacionado à Psicologia, este guia interativo busca, de maneira prática, simples e inovadora, levá-lo a um caminho de conhecimento mais profundo das suas emoções e de redescobertas a respeito de si mesmo. Com uma linguagem acessível, o journal Psicologia na prática busca inspirar o leitor a ter uma vida mais leve. E, além de trazer orientações para auxiliá-lo a alcançar uma mente saudável e uma visão mais clara de si mesmo, o livro apresenta reflexões guiadas e inúmeros exercícios da TCC, desenvolvendo na prática cada conteúdo abordado e, assim, incentivando o leitor a ter uma vida que vale a pena ser vivida. Ao finalizar esta leitura dinâmica e interativa, você estará pronto para desenvolver a sua melhor versão, enxergando o seu interior com mais empatia e cuidado, descobrindo seus valores e buscando uma vida equilibrada e confiante. Afinal, o seu futuro é construído a partir do agora!
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